gaSetUserId('".$userEmail."');"; ?>
Seleccionar página

5 Efectos de la ansiedad que te alejan de lo que deseas – 2018

por | Jul 14, 2018 | Ansiedad, Estado de ánimo, Primavera, Verano | 0 Comentarios

efectos de la ansiedad

¿Cuales son los efectos de la ansiedad? Imaginaros a una persona con una limitación importante en su vida, alguien que padece ceguera, no puede caminar, no puede oír o hablar, …

Cómo le explicaríamos a esa persona que padece alguna de estas limitaciones, como se siente el ver un amanecer, la gama infinita de colores que tiene el mundo, que se siente al correr detrás de un balón, como suena el susurro de la persona que te ama al oído, … En definitiva, cualquier situación que ellos son incapaces de experimentar. ¿Sería complicado no? Yo diría que imposible.

Este es un ejemplo extremo, pero desde los extremos es más fácil comprender en ocasiones. Aquellas personas que sufren de ansiedad (tu si es el caso), se ven limitadas de algún modo en su día a día. Y ya habiendo adaptado esas limitaciones, es difícil imaginar como sería vivir lejos de ellas.

Suele suceder que quien siente ansiedad acaba adaptándola en su vida, y hacen de estos hechos una particular “normalidad”. La ansiedad no es una debilidad, es un trastorno o patología dependiendo su grado y forma, y por ello tiene consecuencias en nuestra vida que, aunque no nos demos cuenta no pertenecen a nuestro estado natural. Pudiendo afectar de forma seria a nuestra salud.

  Ayuda, tengo ansiedad

“¿En que me afecta la ansiedad?”

  • 1º LIMITACIONES

La ansiedad nos limita en nuestro día a día en muchas posibles causas. Relacionarnos con normalidad con nuestro entorno, realizar diferentes actividades o tareas, adoptar hábitos saludables, …

Pueden ser muchas y variadas en cada persona, pero no dudes que existen.

  • 2º AUTOESTIMA

En consecuencia, el no poder llevar una vida como nos gustase en algunos aspectos, nos crea un sentimiento de culpabilidad en muchas ocasiones por hacernos responsables de ello. Esto es muy común, pero no por ello saludable, esta consecuencia hace más difícil superar la situación al encontrarnos débiles y sin motivación.

  • 3º ESTADO DE ÁNIMO

La consecuencia de una autoestima baja es un estado de ánimo bajo. Resulta como una sensación de apatía generalizada, que en ocasiones puede hasta no identificarse y uno pensar que es su carácter. Pero nada más lejos de la realidad. Un estado de ánimo bajo es consecuencia de un tipo de vida que llevamos y no aceptamos, al cual nos resignamos conscientemente o no.

  • 4º FALTA DE EQUILIBRIO

No hablo del equilibrio físico sino del emocional. Llevados a las consecuencias de padecer ataques de ansiedad, hay quienes acaban adoptando hábitos nocivos que dañan su salud. Comer compulsivamente, beber bebidas alcohólicas, o cualquier otro hábito no saludable. Esto a su vez acabara decreciendo el grado de autoestima por sentirse débiles, y por ende su estado de ánimo culpabilizándose después.

  • 5º SALUD

Como consecuencia de los anteriores puntos, una vida alejada del equilibrio acaba transformándose en problemas aún mayores. Una ansiedad no tratada suele ir en incremento. Las consecuencias de esa ansiedad provocan problemas diversos en nuestro entorno, pero también en nuestro organismo por los hábitos nocivos que adoptamos.

Como veréis los 5 puntos están relacionados, unos son causa de otros, y otros se alimentan del resto creando un ciclo vicioso, del que no se puede salir si uno no se lo propone.

Sentirse liberado de la ansiedad y conciliar una vida normal es de verdad una sensación única para quienes la han sufrido y superado. Por ello si es tu caso, haz clic en el enlace siguiente, allí podrás herramientas y consejos útiles de cómo superarla.

¿Quieres saber más sobre la ansiedad?, No te pierdas estos mágnificos posts: