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Soluciones a la celulitis

por | Abr 13, 2013 | Adelgazar, Una piel sana | 0 Comentarios

Para realizar un buen tratamiento anticelulítico, lo primero que debemos hacer es distinguir la celulitis de la obesidad, ya que ambas patologías pueden dar lugar a confusiones:

Diferencias entre celulitis y obesidad

OBESIDADCELULITIS
Piel suavePiel áspera, rugosa “piel de naranja”
Hombres, mujeresMujeres (­ %)
Aumento del tamaño de los adipocitosAlteración de los adipocitos
Distribución generalizadaDistribución localizada
El tratamiento dietético funcionaEl tratamiento dietético sólo no es la solución

 

Distribución localizada de la Celulitis.

¿En qué zonas corporales resulta más frecuente localizar la celulitis?

  • Muslos, nalgas y caderas
  • Abdomen y cintura
  • Brazos
  • Nuca y cuello (“joroba de bisonte”)
  • Rodillas y tobillos

Manifestación clínica de la celulitis

  • Aumento del espesor de la piel
  • Aumento de la consistencia (endurecimiento)
  • Aumento de la sensibilidad (dolor)
  • Aspecto de piel de naranja

Tipos de celulitis

Acuosa

  • Aumenta la retención de agua
  • Aumento del volumen y de talla
  • Aspecto de la piel menos uniforme, menos liso

Lipídica (“Piel de naranja”)

  • Acúmulo de lípidos y agua
  • Degeneración del tejido conjuntivo
  • Dolorosa
  • Asociada a problemas circulatorios

Factores desencadenantes de la Celulitis

  • Hormonales: pubertad, menstruación, embarazo, anticonceptivos, menopausia, hipotiroidismo… los cuales influyen sobre la circulación sanguínea y sobre la síntesis de lípidos.

  • Vasculares: fragilidad capilar, pérdida de elasticidad, endurecimiento de los vasos, varices, microtraumatismos (hematomas).

  • Genéticosconstitución corporal ginoide (caderas anchas), más frecuente en mujeres latinas que en nórdicas.

  • Hábitos alimentarios: ingesta excesiva de alimentos (lipogénesis), exceso de sal (retención líquidos), consumo deficiente de agua y líquidos, consumo deficiente de vegetales, dieta desequilibrada y/o deficiente.

  • Estilo de vida: sedentarismo, falta de ejercicio y posturas, prendas ajustadas, calzado inadecuado y calor excesivo, tabaquismo

Tratamientos adecuados

Teniendo en cuenta la multiplicidad de factores que pueden dar lugar a la aparición de la celulitis, también su tratamiento deberá abordar distintos factores:

  • Dieta: disminuir el consumo de azúcares refinados + grasas saturadas + alcohol para disminuir la lipogénesis. Disminuir la ingesta de sal e incrementar la de líquidos para aumentar la diuresis + la eliminación toxinas + la hidratación (verano). Incrementar el consumo de vegetales crudos (ensaladas y frutas) (ricos en fibras detoxificantes y vitaminas).

  • Cambio de hábitos: practicar ejercicio regularmente (natación, paseo, bicicleta). Corregir posturas incorrectas (excesivo tiempo de pie o sentado, piernas cruzadas,…). Ropa / Calzado adecuados (muy ajustada, tacones excesivos…)

  • Tratamientos clínicos: Liposucción, Mesoterapia…

  • Tratamientos físicos: Electroterapia, Ultrasonidos, Hidroterapia, Sauna, Oxigenoterapia, Masaje…

  • Tratamientos cosméticos: un buen tratamiento cosmético debe combinar tres puntos:

    • Masaje para estimular la penetración de activos y el drenaje linfático. El masaje debe ser: circular (en vientre, abdomen y nalgas), ascendente (en piernas y brazos),con la mano o guante de crin y firme pero no agresivo.
    • Principios activos adecuados seleccionados para actuar a tres niveles:
      • Lipolítico -> actuar a nivel del tejido adiposo
      • Venotónica -> actuar a nivel circulatorio (drenante y tonificante)
      • Reafirmante / Reestructurante -> actuar a nivel del tejido conjuntivo

Aplicación diaria (mañana y noche)

Principios activos

-Cafeína: Estimula la lipólisis en los adipocitos. Estimula la degradación de los triglicéridos de los adipocitos. Reduce el volumen de los adipocitos.

-Centella asiática: Promueve la síntesis de colágeno. Evita la rigidez de las fibras de elastina de colágeno. Favorece el proceso reparador de los tejidos.

-Hiedra y té verde: Mejoran la circulación sanguínea. Facilitan el retorno venoso. Facilitan el drenaje linfático.

-Extracto de algas marinas: Activa el metabolismo celular y revitaliza los tejidos. Favorece la eliminación de toxinas y líquidos acumulados.

-Carnitina: Disminuye las tasas elevadas de triglicéridos y de colesterol. Su carencia impide que las grasas sean transportadas a las centrales energéticas, donde son quemadas. Favorece la degradación de los triglicéridos del tejido adiposo.

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