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Consejos para fortalecer el sistema inmunitario en invierno

por | Oct 24, 2014 | Aparato respiratorio, BLOG GENERAL, Cuidate por dentro, Invierno, Sistema inmunológico | 0 Comentarios

Llega la estación más fría del año y debemos estar preparados. Por este motivo, te vamos a ofrecer una serie de consejos para fortalecer el sistema inmunitario en invierno que eviten enfermedades indeseables y resfriados problemáticos.
Es necesario, en especial en lugares fríos o si tenemos cierta edad, ayudar a nuestro sistema inmunitario con aportes vitamínicos externos. Tanto nuestro organismo como defensas pierden capacidades con el paso del tiempo, además de otros motivos como estrés o falta de sueño.

 

Aportes vitamínicos externos

 

Planta Inmuno-Defen de Prisma natural

Este es un producto perfecto para mejorar nuestras defensas gracias a sus aportes de equinácea, excelente para evitar virus y bacterias, jalea real fresca, que estimula nuestro sistema nervioso, sol de oro, que ayuda contra las alergias y vitaminas, siempre tan necesarias para el buen funcionamiento del organismo.

 

Inmunobalance de Bioserum

Gracias a su composición con equinácea, uña de gato, líquen de Islandia, caléndula, própolis, jalea real o vitaminas entre otros, ayuda a reforzar el sistema inmune, protege de las infecciones evitando recaídas posteriores si las hubiese y aporta minerales, mejora la producción de interferón y es inmunoestimulante.

 

Más consejos para fortalecer las defensas

 

Aún podemos ofrecerte más consejos para fortalecer las defensas. Por ejemplo, referido a la alimentación. Tienes que comer productos ricos en proteínas, carbohidratos, vegetales y llevar un consumo moderado de grasas. Además, recuerda mantener un horario adecuado y no pasar más de cuatro horas sin ingerir nada.
Otro aspecto a tener en cuenta es evitar los cambios bruscos de temperatura. También debes estar siempre bien hidratado. Ayuda el ejercicio moderado.
Con estos consejos para fortalecer el sistema inmunitario en invierno, evitarás problemas y catarros que nunca son bienvenidos.