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¡Cuidado! La ansiedad resta calidad de vida

por | Jun 7, 2015 | Ansiedad, Estado de ánimo, Primavera | 0 Comentarios

Cuando una persona presenta un trastorno de la ansiedad (o un ataque de pánico) llega a experimentar sensaciones de inseguridad, miedo y peligro. Por supuesto, todas estas situaciones repercuten negativamente en la vida de cualquier persona.

Pero, ¿por qué? ¡Sencillo!, pueden poner en riesgo tu salud, tu estabilidad en el trabajo y afectar tus relaciones sociales, incluso tu vida en pareja. Y es que este trastorno produce un estado de tensión  y preocupación constante  sin razón aparente.

La ansiedad, un enemigo que afecta nuestra vida en general

Una persona con problema de ataques de pánico, o ansiedad, suele anticiparse a episodios “desastrosos” antes de que ocurran y, por lo general, se preocupan excesivamente por la salud, el trabajo, la economía, la familia…

Todas estas sensaciones inciden de una forma perjudicial en nuestras vidas. Por ejemplo:

Genera aislamiento social

Uno de los efectos más negativos de la ansiedad es que les impide a las personas socializar de manera efectiva, pues no es sencillo relacionarse con los demás cuando un individuo está inmerso en una sensación de inseguridad y miedo constante.

Considerar casi cualquier circunstancia como una situación peligrosa o amenazante, puede conducir al  aislamiento social, debido a que la persona necesita tener todo bajo control y, la única forma de conseguirlo es refugiándose en casa alejado de los demás.

Desmejora el desempeño laboral

Vivir preocupado por afrontar situaciones “riesgosas” dificulta el proceso de concentración, lo que impide que una persona pueda desarrollar sus actividades laborales con normalidad, además el nerviosismo causando por este trastorno también limita el aprendizaje académico.

Afecta a tus seres queridos

Debido a que el pánico es una condición que debilita emocionalmente a las personas, los familiares que padecen de este trastorno también sufren de manera indirecta. Para un ser querido no resulta fácil verte con miedo y paralizado sin capacidad de actuar o compartir normalmente.

En resumen, la ansiedad le resta calidad a nuestra existencia, puesto que no solamente afecta la salud, sino que también incide en el desempeño de nuestras actividades cotidianas y produce cambios en las relaciones personales, impidiéndonos llevar una vida tranquila y feliz.

 

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